花旗現金回饋悠遊卡算是很人性化的一張信用卡登 機箱 推薦
Apple Pay綁定花旗現金回饋悠遊卡之後,
就不用帶信用卡出門,只要用蘋果手機跟蘋果手錶就可以刷了,
而且現在首刷禮4選1裏面,我首推~
Apple Pay進行行動支付享5%現金回饋耶!
而且又有悠遊卡的功能,嗶一下就好
這麼好用的信用卡真的是大心啊~登 機箱 推薦
關於登 機箱 推薦,信用卡各家優惠比較就看我以下的分享了
花旗現金回饋悠遊卡/匯豐現金回饋御璽卡/花旗饗樂悠遊卡:
旅遊 信用卡
保費 信用卡 分期
圖／康健雜誌文／宛家禾整理
雖然從臉到腳的保養都已做足，但彎曲的脊柱加上背肉，卻在不經意間洩漏年齡的祕密？
長時間駝背打電腦、背背包總是用同一邊，不正確的姿勢讓身體失去平?，背部的肌肉群鬆弛無力。時常活動背部肌群，有助緊實線條並矯正體態，背後看來同樣婀娜多姿。
訓練重點：肩胛骨肌群、闊背肌
動作：
1.雙腳打開與肩同寬，站立時肩膀、骨盆、膝蓋呈一直線，留意骨盆中立不拱腰。
2.掌心向前，將手臂向身體兩側平舉過頭。
3.保持肩胛骨下壓往內收，緩緩放下手臂，用肩胛骨內收與背部肌肉（闊背肌）的力量，使手肘往肋骨兩側靠近夾緊。
4.用肩胛骨與背部肌肉的力量，做手肘抬起、放下的運動。
5.重複10次，每天做3回。
動作指各家銀行信用卡優惠導示範：自由教練楊蘭芝
延伸閱讀：
矯正駝背 這招靠牆運動有效
你的肌力夠不夠？做個小測驗就知道
看起來比實際年齡小20歲、信用卡 保險 回饋肌膚更光潤 9種方法讓你愈吃愈年輕
美背力 打造回頭率最高的背影
人歪了背就痛！「站坐走臥」正確姿勢一次看懂
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
累積 里程 信用卡 推薦
留言列表
